Статья рассказывает о том, как принятие дискомфорта может помочь ощущать жизнь насыщеннее. Автор дает примеры из своей жизни и делится метафорой о том, как наша психика наполняет энергией все ощущения и эмоции.

Важное условие плодотворного проживания кризиса - это создание ресурсного пространства. В тексте описываются различные виды ресурсов и уровни, на которых они могут находиться. Рекомендуется найти свои ресурсы на каждом уровне и использовать их для создания напитывающей среды. Время кризиса - время перемен, поэтому важно экспериментировать и отыскивать новые ресурсы. Важно быть бережным к себе и дать себе необходимое время и заботу.