Продолжаю про книги. Сегодня полезное👌
📖 Джон Стрелеки - "Кафе на краю земли"
Мне абсолютно не понравилась. Какая-то попсовая философия на тему предназначения, смысла жизни и Вселенной. Наверное, если вы вообще впервые жизни задумались о том, зачем существуете, книга станет прямо откровением)) В противном случае - просто не тратьте своё время.
📖 Клаус Бернхардт - "Депрессия и выгорание"
Очень неплохая книга, будет полезна как психологам, так и тем, кто просто хочет улучшить своё состояние. Хорошо и понятно описаны механизмы возникновения депрессии и выгорания, много дельных советов, как с ними справиться.
📖 Елена Резанова - "Это норм"
Елена Резанова - известный карьерный консультант и писательница. "Это норм" - книга о кризисах в профессии и о том, как их преодолеть. Если вы чувствуете, что застряли, что не знаете, куда двигаться дальше и стоит ли менять сферу деятельности или есть ещё какие-то варианты; если у вас есть хоть какая-то работа, в которой вы хотите развиваться - книга однозначно будет полезной.
📖 Тина Силиг - "Почему мне никто не сказал об этом в 20 лет"
Вдохновляюще-мотивирующая книга о бизнесе, карьере и творчестве. Много интересных советов по развитию креативного мышления и выстраиванию своей жизни в целом. Для общего развития и вдохновения можно почитать, в качестве пошагового руководства - вряд ли))
📖 Ричард Шварц - "Внутренние семейные системы"
Эта книга будет в первую очередь полезна психологам, которые хотят познакомиться с методом терапии внутренних семейных систем и пополнить свою копилку техник. Сам по себе подход очень интересный, эффективный (проверено лично на моей практике), поэтому профессионалам рекомендую присмотреться.
Также в книге есть много упражнений для самостоятельной работы, так что даже если вы не психолог, но достаточно продвинуты в духовных практиках и психотерапии и хотите лучше понять себя и справиться с некоторыми симптомами, можете использовать книгу как пособие по самопомощи.
