Статья рассказывает о том, как избавиться от негативной Я-концепции, которая мешает жить. Автор предлагает использовать метод 'Работа', который поможет взглянуть на свои убеждения более критически, ослабив их власть. Суть метода состоит в исследовании своего убеждения с помощью ряда вопросов, которые помогут понять, насколько оно объективно и истинно.
# Саморазвитие
У каждого человека есть сумма представлений о себе, которая называется Я-концепцией. Её содержание сильно влияет на самочувствие, принимаемые решения и - как следствие - качество жизни. С негативной Я-концепцией нужно работать: ослаблять её влияние на свои действия, а также менять и наполнять более позитивными и созидательными представлениями о себе.
Стать частью большого мира и влиять на его жизнь и развитие помогает осознание своей уникальности и ответственности за тот кусочек реальности, который тебе достался. Это дает энергию, смысл жизни и наполненность. Приблизиться к этим переживаниям здорово помогает осознание собственной уникальности.
Многие боятся, что если перестанут слушать голос внутреннего критика и станут относится к себе с любовью и принятием, то лишаться всякой мотивации действовать, лягут на диван и начнут деградировать. На самом деле, когда мы перестаём бороться с собой, высвобождается много энергии, которую можно направить в созидательное русло, что гораздо больше способствует личностному росту. Однако, если без внутренних пинков ничего не хочется, то это может быть признаком того, что борьба уже отняла слишком много сил и нарушила наш контакт с самим собой. В этом случае нужны время, терпение и смелость, чтобы отдохнуть, узнать себя и действовать в согласии с голосом своей души.