Рассказ о том, как психотерапия помогает сохранять внутреннее равновесие в стрессовых ситуациях на примере занятий в автошколе. Автор подчеркивает важность доброты и сострадания к себе, которые помогают создать вокруг себя защитный купол и не допустить стресса и критики во время обучения. В конце автор призывает прислушиваться к голосу внутреннего защитника и давать ему возможность высказаться, чтобы он стал сильнее и громче.
# Самосовершенствование
Статья рассказывает о том, как принятие дискомфорта может помочь ощущать жизнь насыщеннее. Автор дает примеры из своей жизни и делится метафорой о том, как наша психика наполняет энергией все ощущения и эмоции.