Чувство зависти связано с чувством несправедливости и ощущением своей неполноценности. Но зависть также может помочь обнаружить свои настоящие желания и послужить знаком для Вселенной, что вы тоже можете получить то, чего хотите. Нужно научиться радоваться за других и сместить фокус внимания с чужой жизни на свою. Отнеситесь к чувству зависти внимательно и бережно - это точка вашего роста и позитивных перемен.
# Эмоции
Упражнение-медитация на принятие своих эмоций и мыслей, которое поможет вам лучше увидеть и почувствовать, в чём важность принятия и зачем оно нужно. Представьте, что вы — водитель автобуса, который везёт с собой множество пассажиров - каждый из них купил билет и имеет право ехать с вами. Обернитесь и взгляните на них. Это - ваши эмоции, мысли, воспоминания, фантазии и ощущения. В каждую минуту вашей поездки они сопровождают вас. Большинство из них довольно миролюбивы и спокойны, но есть и те, кто создаёт неприятности. Одни выглядят довольно угрожающе, другие - чересчур активные пассажиры, которые постоянно дают советы о том, как лучше управлять автобусом. Важно научиться принимать всех пассажиров и управлять автобусом самому, не давая им власти над собой.