Руминация - это избыточная рефлексия, которая может привести к депрессии. Человек начинает докапываться до причин печали, без конца обдумывать обстоятельства, которые привели к её возникновению и оценивать - а нормально ли по этому поводу грустить или с вами что-то не так? Борьба с печалью будет безуспешной и отнимет у вас много сил, а ваша печаль станет сильнее, поскольку вы дарите ей очень много своего внимания и времени. В итоге, руминация может привести к депрессии.